Ответственная игра

Азартные игры должны быть развлечением, а не проблемой. Данная страница содержит важную информацию о признаках игровой зависимости, инструментах самоконтроля и ресурсах помощи.

Основные принципы ответственной игры

  • Устанавливайте чёткий бюджет перед началом игры и никогда не превышайте его
  • Играйте только на деньги, которые можете позволить себе потерять
  • Никогда не занимайте деньги для игры
  • Воспринимайте азартные игры как развлечение, а не источник дохода
  • Делайте регулярные перерывы во время игры
  • Не играйте в состоянии стресса, депрессии или под влиянием алкоголя
  • Устанавливайте временные ограничения на игру

Признаки игровой зависимости

Обратите внимание на следующие предупреждающие знаки:

  • Вы думаете об игре постоянно, даже когда не играете
  • Вам нужно ставить всё больше, чтобы получить то же удовольствие
  • Вы пытаетесь «отыграться» после проигрыша
  • Вы лжёте близким о своих игровых привычках
  • Игра влияет на вашу работу, учёбу или личные отношения
  • Вы используете деньги, предназначенные для других нужд
  • Вы не можете остановиться, когда хотите
  • Вы раздражены или тревожны, когда не играете

Инструменты самоконтроля

Лимиты на депозиты и ставки

Большинство лицензированных казино предлагают инструменты для установки ежедневных, еженедельных и ежемесячных лимитов на депозиты и ставки. Воспользуйтесь этими функциями в настройках вашего аккаунта.

Самоисключение

Если вы чувствуете, что теряете контроль, воспользуйтесь функцией самоисключения. Вы можете заблокировать свой аккаунт на определённый период (от 24 часов до нескольких лет) или навсегда.

Тест на игровую зависимость

Ответьте на 5 и более вопросов из раздела «Признаки игровой зависимости» положительно — это серьёзный повод обратиться за профессиональной помощью.

Защита несовершеннолетних

Азартные игры строго запрещены для лиц моложе 18 лет. Для защиты детей:

  • Не оставляйте детей без присмотра с устройствами, на которых открыты игровые сайты
  • Используйте программы родительского контроля
  • Никогда не делитесь данными своего игрового аккаунта
  • Рассказывайте детям об опасностях азартных игр

Для блокировки доступа к игровым сайтам можно использовать программы: GamBan, Net Nanny, Gamblock.

Ресурсы помощи при игровой зависимости

  • BeGambleAware — begambleaware.org
    Информационный портал и горячая линия помощи: 0808 8020 133 (Великобритания)
  • Gamblers Anonymous — gamblersanonymous.org
    Международное сообщество взаимопомощи для людей с игровой зависимостью
  • GamCare — gamcare.org.uk
    Бесплатная консультация и поддержка: 0808 8020 133
  • National Problem Gambling Helpline — ncpgambling.org
    США: 1-800-522-4700 (круглосуточно)
  • Gordon Moody Association — gordonmoody.org.uk
    Программы лечения и реабилитации для лиц с тяжёлой игровой зависимостью

Если кто-то близкий имеет проблему с игрой

Если вы обеспокоены игровым поведением близкого человека:

  • Поговорите с ним в спокойной обстановке, без обвинений
  • Предложите конкретную помощь, а не общие слова
  • Не выплачивайте за него игровые долги
  • Обратитесь на горячую линию помощи семьям игроков
  • Позаботьтесь о собственном психологическом состоянии

Помните: игровая зависимость — это заболевание, а не слабость характера. Профессиональная помощь эффективна.